ぎっくり腰を改善する方法

ブログで、

「たった一晩でぎっくり腰を治せるかも知れない方法」

http://blog.livedoor.jp/nipotan/archives/51828423.html#more

というのがありました。

 

丸まった姿勢でそのままジーッと一晩過ごすというやり方なのですが、

この方法はストレインカウンターストレインテクニックの開発者、ジョーンズDOが発見した方法です。

 

ブログの方は一日ずーっと丸まった姿勢をススメてますが、

正式なやり方は、リラックスした状態で丸まり、同じ姿勢で90秒待つだけで大丈夫です。

 

といっても、この丸まってじっとしてぎっくり腰が改善するのは

急激な動きをして腰を痛めた方だけです。

 

他にも立ち上がるときにぎっくり腰になったり、

だんだんと強烈な腰痛になったりといろんなパターンがあります。

この腰痛の原因によって

カイロプラクティックの矯正を入れたり

オステオパシーの頭蓋仙骨療法をしたり

内臓整体をしたりとしていきます。

 

ぎっくり腰の原因は様々ですが、

急激な動きをして腰が痛くなった方は

丸まって力を抜いてジーッと90秒過ごしてみてください。

 

その他の動きで痛くなった場合は改善の方法が違いますので

お気軽に当サロンへご相談ください。

 

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