重いモノ持ち上げ時の腰への負担軽減方法

ついに十三(じゅうそう)から引越しをしました!

 

水曜の夜から寝ずに荷造りと掃除をしました。

医学書が多くてですね、しかも医学書って分厚くて重いんです…

雑貨も好きで無駄に重たいモノが多くてですね…

引越し業者さんも

「重いのが多いな…」

と、つぶやいてました。

そんな重い荷物の山を30分ぐらいで全部トラックに運んでいた業者さんはすごいです!

 

僕は見てるだけだったので、

業者さんの荷物の持ち上げ方を見てたのですが

あきらかに腰を悪くする持ち上げ方でした…

背骨を丸めてかがんで持ち上げてたんです。

 

楽に持ち上げるには、

背骨は地面と出来るだけ垂直にしたまましゃがんで、

そして荷物を持ち、

立ち上がるだけです。

 

この方法は、

転倒した中型や大型バイクを

起こす際にも使う持ち上げ方です。

 

これだけでかなり楽になります。

 

しかし!

引越しのときは

しゃがめない足場だったりするので

それはしょうがないですね…

 

自分では出来ない仕事を

素早く丁寧にやってもらい

感謝の気持ちでいっぱいでした!

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