【大人ニキビ】の対処法

アメブロの記事に
「大人ニキビの対処法」っていうブログが載ってました。

大人ニキビの原因にはいろいろあります。

1、便秘によるホルモンバランスの乱れによる皮脂の増加

2、お肌の乾燥

3、化粧品や石鹸の洗い残し

これが大雑把なニキビの原因となります。
記事とは違う書き方ではありますが、
共通することがあります。

1の便秘によるホルモンバランスの乱れ
便秘になると小腸や大腸から肝臓へいく静脈血が滞りやすくなり
女性ホルモンや男性ホルモンが肝臓で代謝されなくなってしまい、
それにより体内のホルモンバランスが乱れ男性ホルモンが比率的に多くなり
皮脂が多く分泌されてアクネ菌が皮脂を食べるので
ニキビができやすくなるということがあります。

体内に毒素が溜まって
ニキビとして出てきたわけではありませんのでご注意ください。

ちなみに、ホルモンバランスが乱れる時期は
思春期にもあります。
成長の過程で一時的にホルモンが乱れますが、
思春期が終わると自然とニキビが改善してゆきます。

大人の場合は腸の問題(詳しく言うと肝臓にゆく門脈ですが)によって
ホルモンバランスが乱れやすいので
腸を改善させるとニキビが改善してゆきます。

当サロンでは
腸の整体「腸もみ」というのがあるのでやってみるといいですね。

2のお肌の乾燥
肌には天然保湿因子(ナチュラルモイスチャーファクター・NMF)というものがあり
それによって肌の潤いを保ち菌から体をバリアしています。
肌が乾燥しているとNMFが分泌されず
乾燥による角質の硬化でそこに皮脂が固まりアクネ菌が繁殖しニキビができます。

お肌の乾燥の改善方法としては
肌への血流を促進するための解剖学的知識が必要になってきます。
血流を圧迫する筋肉をみつけてそこを改善させていくだけです。
主に首の筋肉が影響します。
それ以外に個人で出来る方法といえば睡眠の質の改善です。
寝てる間に成長ホルモンが分泌されるので、
その分泌が少ない=睡眠の質が悪い
ということになるので、よく眠れるようにするべきです。

 

3の化粧品や石鹸の洗い残し
これに関しては、丁寧に洗うしかないですね…
洗いすぎると天然保湿因子(NMF)が洗い流されてしまうので
最後に化粧水をつけておくといいと思います。

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