不眠に悩む人は日本では人口の３０〜４０%います。
その中でも慢性的な不眠の方は１０%もいます。
１０人に１人は不眠に悩んでいるということになります。
けっこう多いですよね…
不眠の改善方法っていろいろあるんです。
・昼寝をしない
・運動をする習慣をつける
・お酒を呑みすぎない
・カフェインを摂りすぎない
・瞑想やマインドフルネスを取り入れる
・枕の近くにスライスした玉ねぎを置く
・ロータスオイルを利用する
いろんな原因や対処法がある中、施術を受けることでぐっすり快眠になる方法もあります。
・オステオパシーの頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル）
・ヘッドマッサージ
・催眠療法や催眠術
・鍼灸療法
など、玉石混同の世界なので誰に適していて誰に合わないのかが難しいところです。
話は少し変わりますが、南森町のサロンを専門職の人でシェアをして
知識と技術と症例を共有したり参考にしあったりすることで
さらにプロとして向上していく場所にしようと思ってプロを集めているところなんです。
そんな中で出会いました。
鍼灸師で整体師で古武術のプロの男性。
南森町のホットペッパーブログでも書きましたが、
なかなかすごかったです。
普段は訪問鍼灸をされています。
僕は普段から体に不調はなく、無症状ですが施術をしてくれるということで
とりあえず施術を受けました。
頭にリズミカルな刺激があり、痛いわけでもなくチャチャっと何かをしてくれました。
不思議な感じのまま終わり、もちろん不調がないのでbefore、afterはとくに何もなかったんです。
頭痛でもあればわかりやすかったかもですが…
変わった施術だなぁというのが施術を受けての感想です。
ただ、その次の日の朝なんです。
グッスリ寝ました…今までで一番です。
泥のように寝ました。
不調のない僕が実感するとは思ってもいなかったです。
不眠に悩んでいる人は受けてみてほしいです。
ただし、気をつけてください。
施術を受けた日は絶対に目覚ましを複数セットしてくださいね！
ちなみに、ヘッドを施術しながら肩こりや腰痛も改善することができるので
不眠以外のお悩みもご相談ください。
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