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便秘を改善するセルフケア腸マッサージ方法


便秘を解消したい人のためのセルフケア動画

便秘は本当につらいもの。 これは便秘を体験した人にしかわかりません。 お腹が張って苦しく、スッキリしない状態が常に続き 肩と腰がズーンと重く、体全体が重だるくて疲れがとれず 頭もぼーっとして、小さなことにイライラしてしま …

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踵の痛み改善方法

  歩くときに踵が痛いなら 歩くと踵(カカト)が痛くなる場合、 踵の骨がズレてる可能性があります。   足底筋膜炎という整形外科疾患もありますが、 冷やしても改善しない場合は骨のズレのことがあり、 踵 …

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