ブログで、
「たった一晩でぎっくり腰を治せるかも知れない方法」
http://blog.livedoor.jp/nipotan/archives/51828423.html#more
というのがありました。
丸まった姿勢でそのままジーッと一晩過ごすというやり方なのですが、
この方法はストレインカウンターストレインテクニックの開発者、ジョーンズDOが発見した方法です。
ブログの方は一日ずーっと丸まった姿勢をススメてますが、
正式なやり方は、リラックスした状態で丸まり、同じ姿勢で90秒待つだけで大丈夫です。
といっても、この丸まってじっとしてぎっくり腰が改善するのは
急激な動きをして腰を痛めた方だけです。
他にも立ち上がるときにぎっくり腰になったり、
だんだんと強烈な腰痛になったりといろんなパターンがあります。
この腰痛の原因によって
カイロプラクティックの矯正を入れたり
オステオパシーの頭蓋仙骨療法をしたり
内臓整体をしたりとしていきます。
ぎっくり腰の原因は様々ですが、
急激な動きをして腰が痛くなった方は
丸まって力を抜いてジーッと90秒過ごしてみてください。
その他の動きで痛くなった場合は改善の方法が違いますので
お気軽に当サロンへご相談ください。
