前回、タバコを吸う実験についてのブログを書いたんですが、 タバコを吸うと体が重だるくなって頭がぼーっとすることがわかったんです。 それまで、僕は頭が冴えて体が軽やかになることばっかりやっていました。 だから …
健康グッズを買って試して放置を繰り返しています。 日常的に使えるグッズなら長続きするんですが、 いちいち置いてあるところから持ってきて使用後にまた片付けるということを考えると 使う前から躊躇してしまって結局使わなくなりま …
エプソムソルトって聞いたことがある人も多いかもしれませんね。 硫酸マグネシウムのことです。 実際に使ってみると良い効果がたくさんありました！ アマゾンや楽天に売っています。 冬の寒い時期にはとくにおすすめで …
健身球の回し方｜初心者向け3段階練習法とサイズ選び【Baoding Balls】
健身球（Baoding Balls）を買ったものの、「2個がぶつかる」「手から落ちる」「うまく回らない」と困っていませんか。 私も最初から滑らかに回せたわけではありません。整体の仕事で手を使う立場から実際に練習してみて、 …
首や肩が痛くてしょうがないときは ・温める ・ストレッチする ・マッサージする といった方法があります。 この他にセルフケアでできるのが電気鍼なんです。 電気鍼はスイッチを入れて身体に当てるだ …