腸もみとは?


便秘で悩んでいて腸もみの効果がでない場合

テレビや雑誌でもよく出だした腸もみですが、 とくに便秘についてセルフケアで効果がでない場合、 考えなければならないことがあります。 まず、生活習慣。   1日3食を食べることが常識になってますが、 空腹時間がな …

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ひとり出来る肩コリ対策

ニュースサイトに 【やってみよう】ひとりでできる肩コリ対策「ながら肩コリストレッチ」って? という記事がありました。   肩甲骨を剥がすという表現ですが、 やってることは肋骨の矯正に近いので デスクワークや、前 …

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「自然痩せ」のカギ

ニュースサイトに "自然痩せ"のカギを握る「腸内フローラ」を育てる方法 というのがありました。   順天堂大学教授の小林弘幸さんの話も取り上げられています。 「腸内環境がよくなれば、自然と痩せてくる」 &nbs …

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【症例】肩コリ、むくみ、首痛、頭痛

30代 女性 サービス業   【主訴】 肩コリ、むくみ、首?肩にかけてツライ、頭痛、生理痛、便秘、ポッコリお腹、胃もたれ。   首は上を向けない。 美容院でシャンプーをしてもらうとき、首が痛くてシャン …

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よく【胃がムカムカする】人に効果的な食べ物

現代人は胃酸が出すぎです。 20年前の人と比べると、現代人は胃酸が2倍になってるのだそうです。 食の欧米化に伴い、思春期に摂る脂肪分の摂取量が増えてるため、 胃酸が過剰に分泌しやすい状態になっています。 ・胃がムカムカす …

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アトピーにはキスが効果的

大阪府寝屋川市のお医者さんが 「アトピーにはキスが効果的」という論文で イグノーベル賞を受賞したそうです。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150918-00000016-asah …

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