乳酸菌やビフィズス菌をススメていない理由

以前は乳酸菌など善玉菌のドリンクなどをオススメしていましたが、 ここ数年は全くオススメしていません。 なぜなら、食事を普通にしていたら普通に取り入れることができるし そもそも腸の中にいるから、良い環境にしてあげれば勝手に …

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