「ストレスがたまると無性に甘いものが食べたくなる」という声をよく耳にします。 実はこの現象、ただの“甘いもの好き”では済まされない、体の深い防衛反応なのです。 ■ 甘いものを食べると一瞬ホッとするのはなぜ？ ストレスを感 …
ポリヴェーガル理論に関する本をできるだけ読むようにしています。 今回はこちらの本 「からだのためのポリヴェーガル理論」 著者：スタンレー・ローゼンバーグ 今までのポリヴェーガルに関する本は、心理カウンセラー …
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