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休みの日に

妻の実家からデスクトップパソコンと

パソコン用のガラス製の机を運びました。

ガラス製なのでかなり重いんです！

４往復してやっとすべて運び終えました…

今日は筋肉痛に襲われるんじゃないかと思ってましたが

筋肉痛は大丈夫でした（＾＾；）

 

シソの苗を植えたりネギの種を蒔いたりと

休みの日はバタバタとしてしまい、

また個展にいけず…

 

そんな疲労感に襲われた休みの日でしたが

疲労感といえば

食べ過ぎたときにも疲労感を感じる場合があるんです。

とくに多いのが忘年会や新年会シーズンのときですね。

そのシーズン以外にも普段から暴飲暴食の方は疲労してます。

 

腸も平滑筋という筋肉でできているので、

食べすぎ飲みすぎが続くと

腸も疲れてしまい

疲れた腸が内容物を運ぶために時間がかかり

血流が腸に停滞したままとなってしまいます。

つまり、骨格筋にいくための血流が腸にあるままなので

骨格筋への滋養がスムーズにいかず

疲労感をさらに感じてしまうのです。

 

なかなか疲れが取れない場合、

暴飲暴食に心当たりがあれば

一度、腸もみもしてみるといいかもしれませんね。

グッスリ眠れるようになります

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