健康に良さそうなアレが貧血の原因に

貧血の原因ってさまざまあるんです。

食事内容が影響することもあれば、消化器系の出血が影響することもあります。

慢性的な腎臓病や白血病、骨髄の病気などのこともあります。

 

貧血は特徴的な見分け方があります

・爪がスプーンみたいな形

・爪が白い

・氷が食べたくなる

・まぶたの裏が白い

 

当サロンとしてよく検査で使うのは、まぶたの裏の白さです。

 

貧血の代表的な原因として

 

●消化器系の出血

血を吐く、黒いドロドロの便が出る、血便が出るなど、

これらは出血傾向をあらわします。

潰瘍やがんなど、消化管で出血していることがあるので

医療機関での検査をする必要があります。

 

●月経過多、不正出血など

婦人科疾患や薬の副作用などこちらもさまざまな影響によって起こります。

早めに婦人科での検査をした方がいいです。

 

●さまざまな慢性疾患

腎臓病は代表的です。

腎臓からのエリスロポエチンというホルモンによって赤血球が生成されます。

 

 

●ダイエット、偏食など食事に関わること

造血のためには材料が必要です。

鉄分を多く含む食材を摂取できていないと貧血になっていきます。

また、亜鉛不足やビタミンCの不足なども影響する場合があります。

 

 

貧血にはさまざまな原因があり、それぞれの原因に合わせたことをすることで

改善へと向かっていきます。

 

もし医療機関で原因不明の貧血なら、要注意の飲み物があります。

それは、タンニンを含んだ飲み物。

コーヒーや紅茶、緑茶などがあります。

タンニンは鉄分の吸収を阻害することがあるので避けましょう。

日常的によく飲む、健康に良さそうな飲み物ですが要注意。

他にもカフェインの作用で胃を弛緩させて

胃もたれを引き起こして食欲が低下し栄養が摂れなくなるので注意が必要です。

 

 

 

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