非喫煙者にとってはタバコを吸っている人の気持ちがわかりません。
なぜなら臭いからです。しかも肺がんや
COPD（慢性閉塞生肺疾患）のリスクがあるともいうじゃないですか。
メリットはなんなのか？吸ったらどうなるのか？
実際にやってみました。
念の為、化学物質が少なめのアメリカンスピリッツというものを購入。
ライターは充電式の電気で火がつくものを購入しました。
オイルがいらないんですよ、こんなの売っていたんですね。
自家発電できる機器を持っていたら災害時も役立ちそうです。
ボタンを押すとXの形で電気が発生。そこにタバコの先っちょを当てて火をつけます。
1日に３本、寝る前に連続で吸ってみることにしました。
吸っている時は正直、焚き火をしているかのようなリラックス効果を感じます。
きらめく星空の下でぼんやりと焚き火を見ているかのような気分です。
しっかりと肺まで煙を入れて、鼻から出す。オイラはボイラのように
火事が怖いので吸い終わったタバコは水で濡らして捨てました。
そんなこんなの実験は3日で終了…リタイアです！無理！
先にデメリットについて書いていきます、
これについては喫煙者の参考になるかもしれません。
当たり前だけど口が臭くなる
実は、タバコを吸い終わったあとに毎回歯を磨いていました。
うがいもしています。
そして寝るんですが、次の日に施術でマスクをすると口が臭いんです。
鼻の奥、喉の奥、肺から焚き火のニオイ。
これの解決方法がわからなかったです、リタイア理由はもちろん口臭があるということ。
喫煙者の方は口臭ケアを徹底する必要があるようです。
タバコを吸うと体が重だるくなる
いつも階段を一段飛ばしで登っていますが、
タバコ実験を初めてから急に階段一段飛ばしが辛くなりました。
こんなに体が重くなるとは思いませんでした…。
喫煙者で疲労感を改善させたいなら、タバコを卒業したほうが良いかもしれません。
催眠療法などでタバコを吸う気がなくなる人がいるようです。
とりあえず明確なタバコを辞める理由さえあれば、気合いで辞めることができます。
タバコを吸うと集中力が低下する
正直、集中力がもしかして上がるんじゃないかと思っていたんです。
仕事の合間にタバコを吸う人たちは、もしかして集中力を取り戻しているか
パワーアップさせているんじゃないか？と思っていましたが違うようです。
タバコは昔、薬代わりに使われていたので集中力に関して良い効果があるんじゃないかと思ったんですが…
全然違います。頭が回らなくなります。頭がポヤーっとするようなリラックス効果があります。
喫煙者で集中力を上げたいなら、禁煙したほうが良いかもしれません。
タバコを吸うと、やたら痰がでる
喫煙者がやたら唾を吐く意味がわかりました。
痰が出るし、痰が茶色いんです。絶対タバコのせいじゃないですか！
しかもこれが臭いの原因のような気がします。
タバコを吸う意味がわからなくなりました。
タバコを吸うと男性機能が低下する
あまり書きたくないですが、男性機能が低下しますね…
タバコを吸う前が１０だとしたら、吸ったら３ぐらいになります。
タバコのせいってわかっているから良いんですけども、
もし喫煙者で男性機能の衰えで悩んでいるのなら禁煙は必須です。
女性の場合は予想ですが、性交時疼痛症になるのかもしれません。
あまりデメリットばかり言ってもダメかなと思うのでメリットも発見しています。
タバコを吸うとリラックスできる
ちょいちょい文章の中で書いていますが、リラックスできます。
焚き火をしているときのリラックス効果ですね。
ノルウェーでは薪を燃やしているだけの番組で視聴率が20%を超えたそうです。
先祖たちはずいぶん長いこと原始時代を生きてきて
焚き火を見ることで本能に刺激が入るのかもしれません。
タバコの一番の良い効果はこのリラックス効果ですね。
データによると、タバコを吸うと潰瘍性大腸炎が改善
ストレスまみれになると潰瘍性大腸炎になることがあります。亡くなった安倍元総理もそうでしたよね。
タバコを吸うリラックス効果によってもしかしたらストレスから解放されて改善されていったのかもしれません。
なんで潰瘍性大腸炎が改善するのか疑問でしたが、吸ってから理解はできました、リラックス効果ですね。
不安症の改善
正直、これだけ梅田という都会にいるのになんですが、人混みが大嫌いなんです。
でもタバコ実験をしてちょっと余裕ができた気がします。
リラックス効果をもたらすのなら、不安症全般に何かしら効果をもたらす可能性があります。
タバコを吸うとぐっすり眠れる
いつも寝返りをうつ時は目覚めていたんですが、それがなくて
寝て起きたら朝っていう状況が続きました。
おそらくグッスリ眠れるんでしょうね。
昭和の時代は電車でもバスでも家の中でも子供が近くにいようともタバコを吸っていたんですよね。
昭和のモーレツ社員は徹夜をするのが当たり前。
タバコでグッスリ眠ることで、また限界まで働ける。良い効果もあったのかもしれません。
でも体が重だるい状態で仕事を続けているから能率が悪いような…？
タバコは気分転換になる
僕がそもそも非喫煙者だからこそかもしれませんが、頭が冴えている状態から
タバコを吸って頭が回らない状態にしていくという意味としてタバコは都合が良すぎます。
考えたくないことって人それぞれあると思うんです。
他にも、甘いものを間食で食べたり甘い飲み物を飲んだりして血糖値スパイクを起こすことで
頭が回らない状態にすることができます。
まとめ：タバコを吸うことによる結果
・口が臭い
・体力が落ちる
・集中力低下
・性機能低下
・リラックス効果
・交感神経過緊張による症状の緩和や改善
・不安の改善
・不眠改善
メリット、デメリットがあるので、それぞれを考えてタバコを辞めるか、
タバコを吸うかなどの決断をしてもらえたらなと思います。
僕はタバコの依存症になる前にリタイアです…
