少し冷めたご飯には、グルタミンが多く含まれています。 このグルタミンには多くの機能があります。 腸疾患の専門医で松生クリニック院長の松生恒夫先生は、 腸の免疫力をアップするために食事にグルタミンを取り入れる …
Business journalというサイトに 『米＝ダイエットの天敵』は間違い！？ご飯を積極的に食べて3週間で痩せるダイエット法』 というのがありました。 炭水化物を取ると血糖値が上がりインスリンが分泌さ …
ライフハッカーというサイトに 『医学博士が教える、1分で眠るためのリラックス呼吸法』 という記事がありました。 約4割の人が十分な睡眠をとれてなく、 睡眠不足が重なると生産性やモチベーションが下がってしまう …
GIZMODOというサイトに 「胃酸で動くミクロサイズのロボットが登場？」 というニュースが出てました。 胃酸を動力にした極小のミサイルで、 胃酸に反応し水素の泡を生み出すのだそうです。 水素の泡を推進力に …
腰痛で仕事能率3割低下！ 年間所得143万円減。 仕事中や家でくつろいでる時も、 腰痛や肩凝りがあるだけでツライ日々となってしまいます。 それだけではなく、腰痛や肩凝りを我慢 すると仕事効率が …
“死ぬことを忘れた人々が住むギリシャの離島「イカリア島」” という記事がありました。 http://www.huffingtonpost.jp/kenji-sekine/ikaria-island_b_5750090.h …
マイナビというニュースサイトに 「成人型アトピー皮膚炎の症状改善にビフィズス菌が有効！？」 という記事がありました。 http://news.mynavi.jp/news/2014/08/13/261/ 腸 …
睡眠薬や抗不安薬を長期服用すると 脳の中央にある視床が過度に興奮し まぶたの痙攣（けいれん）や目のまぶしさ、痛みなどを伴う 目瞼（がんけん）痙攣が引き起こされ 服薬を辞めても視床の痙攣が続く例があることが 神経眼科医の調 …
氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット というのが記事でありました。 http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/ アメリカの胃腸病学者、ブライアン …
マイナビウーマンというサイトに、 「むくむのは顔や足だけではなかった！肥満や冷え性を引き起こす「むくみ腸」とは？」 という記事がありました。 http://woman.mynavi.jp/article/140602-1 …