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2020/12/13
健身球の回し方｜初心者向け3段階練習法とサイズ選び【Baoding Balls】

健身球（Baoding Balls）を買ったものの、「2個がぶつかる」「手から落ちる」「うまく回らない」と困っていませんか。 私も最初から滑らかに回せたわけではありません。整体の仕事で手を使う立場から実際に練習してみて、 …

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