春がやってきましたねー！
久々の暖かい日がやってくるので
眠気に襲われやすくなります。
暖かい日差しと
柔らかい風が心地良いですもんね。
休日なら
うたた寝したいところですが…
仕事中ということであれば
これは大問題！
眠気をどうにかしなければなりません！
目が覚めるツボは結構ありまして、
副腎皮質に影響させる場所や交感神経幹を刺激して
神経を高ぶらせるところとかもあるんです。
しかし！
わかりやすく
安全なツボということで…
爪を押すやり方を紹介します。
どの指でも大丈夫なんですけど、
やりやすいのは親指の爪です。
また僕の書いたヘタクソな絵での説明となりますが、ご了承ください…
爪の生え際のところの横から
ギューッとつまむように強く押すと
キーンとする痛みが走るので、
どうにかその痛みで目覚めてみてください。
この爪を押すのは、
押しすぎると慣れてきちゃうんです。
ということで
危険度が上がりますが
交感神経幹を刺激するやり方を伝えておきます。
ちなみに、文章＆絵で理解するのはかなり難しいかもしれないです。
実際に教えるときはその場所を押してわかりやすくするんですけども…
とりあえず、この絵でわかるかな…
この絵でわかりますでしょうか…？
首の前にある筋肉を外側から斜めに押すんですけども…
やっぱ絵での説明はダメですね！
これは間違えて頸動脈を押して
頸動脈洞反射が起こって
血圧が一気に下がり
気絶する恐れがあるんですよ…
しかし、ちゃんと押せたら効果は抜群です！
とりあえず、爪のをチャレンジしてみてください（＾＾；）
