【動画】浅い呼吸を改善するセルフケア方法

歌を歌う方や吹奏楽をされる方、声を発する仕事の方などは

呼吸が浅いと仕事に支障が出ますよね。

 

そんな方のためのセルフケア方法についてお伝えしていますので

良かったら観て実践してみてくださいね。

 

肺疾患や心疾患などによって呼吸が浅くなっている場合も考えられるので

きちんと医療検査を受けて問題がなければやってみてくださいね。

 

5分ほどの動画です。

 

 

本当はもっとやることがあるんですが、

手数が多ければ多いほどややこしくなるし

注意事項が増えていきます。

 

とりあえずわかりやすくて覚えやすい内容にしておきました。

 

「内臓整体&カイロプラクティック」のメニューで

浅い呼吸の改善のための施術をやることがあります。

施術で使う手技の簡易版を動画で紹介しています。

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