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ポリヴェーガル理論に関する本をできるだけ読むようにしています。 今回はこちらの本 「からだのためのポリヴェーガル理論」 著者:スタンレー・ローゼンバーグ 今までのポリヴェーガルに関する本は、心理カウンセラー …
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現代社会では、多くの人が胃腸の不調に悩まされています。 朝起きたときからお腹の調子が悪い、 食後に胃がもたれる、 ストレスがたまるとすぐにお腹が痛くなる…。 こうした症状は、日常生活の質を大きく低下させ、仕 …
![呼吸を楽にする肺の内臓整体セミナー](https://www.tb-over.com/wp/wp-content/uploads/2021/03/6d0a0d5d8b1d736c82cef0d251795f5d-150x150.png)
肺の内臓整体によって呼吸がスムーズになると、 姿勢が綺麗になり首肩も軽くなり疲れにくくなっていきます。 呼吸によって自律神経の副交感神経を優位にすることで リラックスした心地いい状態にしていき …